Hae
Saran kotikolo
Kaupallinen yhteistyö

Ihanat terveysherkut sekä Foodinin tuotearvonta!

Kaupallinen yhteistyö: Foodin

Ihanat terveysherkut valmistuvat Foodinin laadukkailla tuotteilla, ja ne tekevät hyvää sekä keholle että mielelle. Olen itse noudattanut erikoisruokavaliota useita vuosia, ja täytyy sanoa että suurin muutos omalla kohdallani on ollut tavassani herkutella. Olen aina ollut erityisesti makean ystävä, ja aikanaan mikään irtokarkkipussi ei voinut olla liian iso. Nykyään voin silti rehellisesti sanoa, ettei karkkia tee edes mieli. Ei siksi, että ne maistuisivat pahalta, vaan siksi, että niistä tulee todella inhottava olo. Sen sijaan tykkään nykyään valmistaa itse erilaisia terveysherkkuja. Ilman karkkia on helppo elää, kun on tarjolla niin paljon muita vaihtoehtoja herkutteluun – terveellisesti ja ravitsevasti!

 
 

Kotimainen hyvinvointiyritys

Foodin on kotimainen perheyritys, joka maahantuo ja valmistaa luomuelintarvikkeita. Foodin on panostanut tuotteidensa eettisyyteen sekä kestävään kehitykseen, ja heidän valikoimansa on täynnä mitä ihanimpia terveystuotteita viherjauheista raakasuklaaseen. Vaikka itse olen ollut kiinnostunut superfoodeista ja niiden käytöstä jo pitkään sekä tykästynyt raakaherkkujen valmistukseen, ovat ainekset vielä monille täysin vieraita. Näin ei tarvitse olla, sillä esimerkiksi kookossokeria ja viherjauheita löytyy jo monista pienistäkin kulmakaupoista.

Monet superfoodit ovat äärettömän helppo tapa lisätä ravinteita omaan arkeen ilman sen kummempia muutoksia tai vaivannäköä. Itse juon viherjauhetta joka aamu ja nautin siitä tunteesta, että saan runsaasti lehtivihreän hyötyjä yhdellä helpolla lasillisella. Rakastan myös raakasuklaata ja pähkinätahnoja, joita on ihana napsia herkkuhampaan kolotukseen vaikka joka päivä.

Sain Foodinilta kattavan paketin erilaisia terveysherkkuja, joita saan arpoa myös yhdelle teistä onnekkaista lukijoista! Laadin paketin ainesten pohjalta oheiset kaksi super helppoa ja nopeasti valmistettavaa terveysherkkureseptiä, jotka sopivat sekä terveelliseen herkutteluun että ihan päivittäiseksi välipalaksi. Nappaa maukas manteli-lakritsiraakapatukka evääksi ennen treeniä ja mehevä tahini-suklaaraakatoffee jälkiruuaksi lounaan päälle tai pieneksi makeaksi iltapalan oheen.

Manteli-lakritsiraakapatukat

 
200g medjool-taateleita
1/2dl kookosöljyä sulana
250g mantelitahnaa
7rkl mantelijauhoa
3/4dl kookossokeria
2rkl lakritsijauhetta

 

Poista taaateleista kivet ja liota taateleita vedessä tunnin ajan. Liotuksen jälkeen kaada vesi pois.

Sulata kookosöljy vesihauteessa. Sekoita tehosekoittimella tai sauvasekoittimella kaikki ainekset yhtenäiseksi massaksi.

 

Painele massa esimerkiksi leivinpaperilla vuorattuun leipävuokaan tasaiseksi levyksi. Halutessasi voit ripotella vielä päälle esimerkiksi mantelirouhetta.

Laita vuoka jääkaappiin ja anna massan jähmettyä ainakin muutama tunti.

 
 

Kun massa tuntuu jähmettyneen tarpeeksi, ota se pois vuoasta ja leikkaa haluamasi levyisiksi patukoiksi.

 

Säilytä valmiita raakapatukoita jääkaapissa tai pakastimessa.

Suklaa-tahini raakatoffeet

 

200g medjool-taateleita
2dl vaaleaa tahinia
1/2dl mantelijauhoa
1,5dl kookossokeria
1/2dl kookosöljyä sulana
80g raakasuklaata

 

Poista taateleista kivet ja liota taateleita vedessä tunnin ajan. Liotuksen jälkeen kaada vesi pois.

Sulata kookosöljy vesihauteessa. Sulata myös raakasuklaa valmiiksi. Sekoita tehosekoittimella tai sauvasekoittimella keskenään taatelit, tahini, mantelijauho, kookossokeri ja kookosöljy. Kaavi massa erilliseen kulhoon ja laita se vartiksi pakastimeen kylmettymään.

Kun massa on viileää, kaada sula raakasuklaa sen sekaan ja sekoita lusikan tai lastan avulla suklaa muun massan sekaan. Kun massa on kylmää, suklaa kohmettuu sen sekaan nopeasti rouskuviksi sattumiksi.

Painele massa esimerkiksi vuoratun leipävuoan pohjalle tasaiseksi levyksi ja laita vuoka pakastimeen puoleksi tunniksi. Kun levy on jähmettynyt tarpeeksi että saat sen irrotettua kokonaisena vuoasta, leikkaa se sopivan kokoisiksi toffee-paloiksi.

 

Säilytä valmiit toffeet kylmässä jääkaapissa tai pakastimessa. Itse pidän niistä erityisesti pakastettuina, kun jokainen suupala on ihanan kohmeinen ja sitkeä! Nämä toffeet eivät pakastu kivikoviksi, vaan niiden koostumus on juurikin herkullisen toffeemainen. Jääkaapissa säilytettävät raakatoffeet ovat puolestaan miellyttävän pehmeitä. Valitse siis itse kumpi sinua miellyttää enemmän.

 

Voit myös kääriä toffeet yksittäisinä herkkupaloina voipaperiin.

TerveysherkuT ARVONTA!

Arvon postausta kommentoineiden kesken yhden herkullisen Foodinin tuotepaketin, josta löytyvät tarvikkeet muun muassa kyseisten raakaherkkujen valmistukseen.

Terveysherkut Tuotepaketti sisältää
 
– 2 x 350g mantelijauhoa
– 2 x 200g medjool-taateleita
– 600g kookossokeria
– 400g vaaleaa tahinia
– 400ml kookosöljyä
– 250g mantelitahnaa
– 60g lakritsijauhetta
– 3 x 40g raakasuklaapatukkaa
 

Osallistu arvontaan kommentoimalla alle mikä on oma pieni terveysjipposi arjen kiireessä. Jätä kommenttiin myös sähköpostiosoite. Otan voittajaan yhteyttä suoraan sähköpostilla.

Arvonta-aikaa on 10.2. klo 20 asti.

SEURAATKO JO MUUTEN MYÖS TÄÄLLÄ?

Instagram

Blogit.fi  

Facebook

Parhaat ruokablogit

Kaupallinen yhteistyö: Foodin

24 kommenttia

  1. kata kirjoitti:

    nam mitä reseptejä, pitää kokeilla joku päivä! ? Terveysjippona varmaankin taatelit, voi syödä hyvällä omallatunnolla vaikka joka päivä ja ne auttaa makeannälkään!

    Ka.taa@windowslive.com

  2. Anonyymi kirjoitti:

    Kivoja reseptejä ja ihania tuotteita arvonnassa!

    tiina.ilkka@gmail.com

  3. Jannna kirjoitti:

    Oma pieni terveysjipponi arjen kiireessä on jättää ruokailulle ja levolle tarpeeksi aikaa.

    Jos oikein kiire sattuu olemaan, niin suosin kaupasta mukaan otettavia terveellisiä ruokia.

    Pitää perehtyä enemmän noihin sun resepteihin. Vaikuttavat tosi hyviltä!

  4. riina kirjoitti:

    Joka päivä vajaa kourallinen saksanpähkinöitä tekee hyvää aivoille ja koko keholle. Tuo lienee se päivittäinen pieni suuri terveysjuttuni.

  5. Hansku kirjoitti:

    Nopea ja terveellinen tuorepuuro. Manteli-tai kauramaito, kauraryyni, chia-siemen, kapryylihappo, marjat. Todellinen energiapaukku!
    hanskun87@gmail.com

  6. inka kirjoitti:

    Hedelmien, marjojen ja vihannesten surautus smoothieksi :)! Helppo vaihdella aineksia ja lisäillä esim. siemeniä ravintoarvojen ja maun muuttelemiseksi. Tätä kautta saa helposati syötyä päivän vitamiinit.
    inkkarih@hotmail.com

  7. Anonyymi kirjoitti:

    Ihania herkkuja �� Kaurapuuro mustikkakeitolla on päivittäinen terveysjuttuni ��
    liepukka2009(at)windowslive.com

  8. Jussi K kirjoitti:

    Moi! Kiitos upeista resepteistä, tuotteet mitä parhaimpia.

    Arjessa terveysjipponi on ruokailun säännöllisyys. Aina pitää varata aikaa syömiseen vaikka olisi kiire. Siinä auttaa juurikin nopeat välipalat, hedelmät. Vegelä mennään!

    Mukavaa talven jatkoa,

  9. Anonyymi kirjoitti:

    Satu J
    Blenderillä tehdyt smoothiet 🙂

  10. Anonyymi kirjoitti:

    Enpä ole nähnytkään Foodinin raakasuklaapatukoita aikaisemmin – vai enkö ole vain huomannut? Kiitos arvonnasta! Minulla on tapana surauttaa aamuisin täysi tehosekoitin viher-marjasmoothieta, josta riittää iso lasillinen aamupalaksi ja toinen jäkaappiin odottamaan iltapäivänälkää, kun tulen töistä maha kurnien. virenoja@gmail.com

  11. Ellen kirjoitti:

    Nam mitä herkkuja! Oma vinkkini on syödä dippivihanneksia terveellisen dipin kanssa, kun kaipaa naposteltavaa. Noita voi syödä huoletta suuremmankin määrän.

    vitaevay@gmail.com

  12. Nea kirjoitti:

    Ottaa pähkinäpussi mukaan ja nälän yllättäessä voi napsia terveellisiä pähkinöitä! ��

    kookos2000@hotmail.com

  13. Tiinape kirjoitti:

    Marjat! Kesät ja syksy kyykitään metsässä ja suolla, mansikoita Ostan mutta muut poimin itse ja täytän kaksi pakkasta niillä 🙂 puolukkaa suolaisen ruoan kanssa ja muut menee herkkuina, puurossa, leivonnassa.. Missä vaan. Ei tarvi tilata kalliita mustikka jauheita, kun 500 metrin päästä kotoa alkaa jo metsä ja Superfoodit odottaa siellä ottajaansa. Tiinatorg@gmail.com

  14. Anonyymi kirjoitti:

    Foodinin tuotteet ovat korkealaatuisia ja riittoisia. Itse olen pähkinöiden suurkuluttaja ja joskus teen suklaatahnaa raakakaakaosta ja mustapavuista!
    Kalmgrens@gmail.con

  15. tuuli kirjoitti:

    Marjat ja hedelmät jokaisessa päivässä! 🙂

    tuuli_k@hotmail.com

  16. Suvi kirjoitti:

    Mun terveysjippo on surauttaa smoothie, johon voi ympätä kaikki päivän marjat, hedelmät ja jopa kasvikset. Nopea, helppo ja aikaa säästävä ratkaisu terveelliseen syömiseen!
    suvi.jalko@gmail.com

  17. Marja-Liisa kirjoitti:

    Aamupuuro ja marjoja pakastimesta. Leivän päälle ripsaus kurkumaa, inkivääriä ja mustapippuria.
    postin.tuomaa@gmail.com

  18. Kaura kirjoitti:

    Teen vaikka mansikkaisen smoothien mantelijugurtilla (makeuttamaton versio), johon omenaa, mansikkaa, tuota jugurttia ja puolikas bansku. Tai sitten herkuttelen erilaisilla hedelmälohkoilla. 🙂 lamerinquecit@gmail.com

  19. Anonyymi kirjoitti:

    Paljon kasviksia ja hedelmiä päivittäin 🙂
    jen-ny93@hotmail.com

  20. Anonyymi kirjoitti:

    Yritän syödä kolme hedelmää ja pähkinöitä päivittäin. Mukana 🙂
    nelliina (@)yahoo.com

  21. EevaM kirjoitti:

    Aamusmoothie! Aamupala jää kiireessä helposti väliin, smoothie on helppo otta mukaan vaikka työmatkalle.
    eeva22@hotmail.com

  22. LiinaKoo kirjoitti:

    Itse tehdyt smoothiet 🙂

    liina.mamma(a)gmail.com

  23. Aino L kirjoitti:

    Smoothieita tulee juotua paljon 🙂
    ainosuklaa@gmail.com

  24. Minna kirjoitti:

    Paljon marjoja, inkivääriä ym! Smoothie joukkoon saa myös lisättyä helposti kaikkea terveellistä. Ihania reseptejä, onni että huomasin linkin blogiisi ystäväni fb-seinällä, varmasti kokeilen reseptejä. ☺️

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *